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 Régime original !

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mickael
Águila Real


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MessageSujet: Régime original !   Mer 10 Nov - 8:27

Il perd 12 kg en mangeant des biscuits et des chips


http://www.slate.fr/lien/29961/regime-junk-food-mark-haub-oreo

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Dorine
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MessageSujet: Re: Régime original !   Mer 10 Nov - 19:42

En parlant régime, quelqu'un a essaye celui de Dukan finalement?
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marco
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MessageSujet: Re: Régime original !   Jeu 11 Nov - 10:38

Oui, c'est celui que j'ai fait Wink
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Dorine
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MessageSujet: Re: Régime original !   Jeu 11 Nov - 10:52

hein...quand?
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marco
Águila Real


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MessageSujet: Re: Régime original !   Jeu 11 Nov - 11:41

Y a un an. J'en suis à -12kg
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Dorine
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MessageSujet: Re: Régime original !   Jeu 11 Nov - 12:31

Naaaannnn....c'est pour ça que tu ne viens jamais aux rencontres??? Tu attends d'avoir un cuerpo Danone ou quoi?
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marco
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MessageSujet: Re: Régime original !   Jeu 11 Nov - 13:22

Ahahaha, non, et puis je suis déjà venu une fois a une rencontre, souviens toi Wink
J'évite juste les rencontres axées "enfants" car c'est juste pas mon truc Wink
Pour ce qui est du cuerpo Danone, c'est pas encore gagné, mais faut savoir que le régime Dukan fonctionne bien, mais faut s'y tenir, longtemps, et sérieusement. Pour avoir de bons résultats, j'ai complété avec beaucoup de sport pour transformer la graisse en muscles, augmenter la masse musculaire (et du coup nécessiter plus d'énergie pour faire fonctionner les muscles), et pas mal de runing pour déclencher la lipolyse (qui comme tout le monde le sait se manifeste après minimum 30 à 40mn d'effort constant à environ 60% de son rythme cardiaque maximal Wink )
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mickael
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MessageSujet: Re: Régime original !   Jeu 11 Nov - 13:58

Régime, cournse, planche à voile, ... sidra pour le teint: tu vas bientôt plaire aux filles, ch'ti père!!!
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marco
Águila Real


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MessageSujet: Re: Régime original !   Jeu 11 Nov - 14:01

C'est l'idée icon
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Dorine
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MessageSujet: Re: Régime original !   Jeu 11 Nov - 14:30

Oui...t'es venu une fois il y a 2 ans...t'as pu prendre 50 kg depuis hein!
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cecilou71
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MessageSujet: Re: Régime original !   Jeu 11 Nov - 14:33

marco a écrit:

Pour ce qui est du cuerpo Danone, c'est pas encore gagné, mais faut savoir que le régime Dukan fonctionne bien, mais faut s'y tenir, longtemps, et sérieusement. Pour avoir de bons résultats, j'ai complété avec beaucoup de sport pour transformer la graisse en muscles, augmenter la masse musculaire (et du coup nécessiter plus d'énergie pour faire fonctionner les muscles), et pas mal de runing pour déclencher la lipolyse (qui comme tout le monde le sait se manifeste après minimum 30 à 40mn d'effort constant à environ 60% de son rythme cardiaque maximal Wink )

franchement moi rien que de lire ça, ça me fatigue...
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marco
Águila Real


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MessageSujet: Re: Régime original !   Jeu 11 Nov - 14:38

cecilou71 a écrit:
marco a écrit:

Pour ce qui est du cuerpo Danone, c'est pas encore gagné, mais faut savoir que le régime Dukan fonctionne bien, mais faut s'y tenir, longtemps, et sérieusement. Pour avoir de bons résultats, j'ai complété avec beaucoup de sport pour transformer la graisse en muscles, augmenter la masse musculaire (et du coup nécessiter plus d'énergie pour faire fonctionner les muscles), et pas mal de runing pour déclencher la lipolyse (qui comme tout le monde le sait se manifeste après minimum 30 à 40mn d'effort constant à environ 60% de son rythme cardiaque maximal Wink )

franchement moi rien que de lire ça, ça me fatigue...
Et ta super motivation???????
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cecilou71
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MessageSujet: Re: Régime original !   Jeu 11 Nov - 14:43

Faut me poser des objectifs à court terme pour me motiver !!!
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marco
Águila Real


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MessageSujet: Re: Régime original !   Jeu 11 Nov - 14:45

fin de semaine prochaine, -1kg avec 3 séances de salle de sport, 3 de jogging et commencer à limiter les apports en graisse, ça te va?
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Dorine
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MessageSujet: Re: Régime original !   Jeu 11 Nov - 15:36

Et pour fêter ça on se fait une raclette chez Jérôme!
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cecilou71
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MessageSujet: Re: Régime original !   Jeu 11 Nov - 15:58

Dorine a écrit:
Et pour fêter ça on se fait une raclette chez Jérôme!

pourrisseuse de motivation va !!!
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MessageSujet: Re: Régime original !   Aujourd'hui à 16:34

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